Aktuelles

(10.10.2017)



 


„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 07.11.2017, 14.11.2017, 21.11.2017, 28.11.2017, 05.12.2017 und 12.12.2017 um jeweils 19.30 Uhr


Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(02.06.2017)



Achtung: Terminänderung


„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 20.06.2017, 27.06.2017, 04.07.2017, 11.07.2017, 18.07.2017 und 20.07.2017 (Donnerstag) um jeweils 19.30 Uhr


Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(17.05.2017)



„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 06.06.2017, 13.06.2017, 20.06.2017, 27.06.2017, 04.07.2017 und 11.07.2017 um   


                jeweils 19.30 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


(29.01.2017)



„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 21.03.2017, 28.03.2017, 04.04.2017, 11.04.2017, 18.04.2017 und 25.04.2017 um   


                jeweils 19.30 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Entspannte Eltern-entspannte kids (23.01.2017)



 


Die Anforderungen, die in der heutigen Zeit auf (junge) Familien einströmen sind komplex und stellen unter Umständen eine enorme Belastung des gesamten Familiensystems dar.


Nicht selten geht es um Mehrfachbelastungen: beide Elternteile die arbeiten gehen, schulische Leistungen, private Verpflichtungen,  Hobbies etc.


Schnell ist aus dem vermeintlichen Ziel, Entspannung  in der Freizeit herzustellen eine zusätzliche Stressfalle geworden.


Die Vorstellungen wie man „als gute Mutter oder als guter Vater zu sein hat“, tragen zusätzlich zum Stressgeschehen bei.


Ganz oft sind es aber auch die sogenannten unbewussten Anteile in uns, die uns in die Stressfalle treiben. Man kann sie innere Stressoren oder auch innere Antreiber nennen.


Auch der Umgang mit gestressten Kindern soll zur Sprache kommen. Was passiert bei Stress mit meinem Kind? Woran merke ich, dass mein Kind gestresst ist? Wie wirkt sich mein Stress auf mein Kind aus?
In einer KleinGruppe darüber ins Gespräch zu kommen hat viele Vorteile. Man kann auch Lösungen voneinander erfahren und sich Unterstützung untereinander sein.



In unserem sechswöchigen Kurs wollen wir aufzeigen wie man sich aus krankmachendem Stress befreien kann. Ebenfalls sollen stressverschärfende Einstellungen/Grundannahmen (z.B. was macht mich als Mutter/Vater aus, mit welchen Zielen verfolge ich die Entwicklung meines Kindes usw) unter die Lupe genommen werden.


Parallel soll es auch um ausreichende Entspannungsmöglichkeiten gehen. Wir möchten euch verschiedene Übungen aufzeigen, die auch mit Kindern durchführbar sind.




 


1.       Kurs: 6 Abende von 18 bis 19.30 Uhr


Beginn Freitags 03.03.2017 bis 07.04.2017


 


2.       Kurs: 6 Abende von 18 bis 19.30 Uhr


Beginn Montags 24.04.2017 bis 29.05.2017


Max. Teilnehmerzahl: 8 (mind.6TN)
Leitung/ Moderation: Sybille Bürger
Kosten: 15 Euro pro Abende inkl Getränke und Gebäck , verbindliche Anmeldung für 6 Termine
Ort: mbi lüdenscheid-Knapper Str 55,  1 Etage 58507 Lüdenscheid


Anmeldung/ Rückfragen unter kontakt@mbi-luedenscheid.de


Oder  01575 3432508 // buerger@mbi-luedenscheid.de


neues Gruppenangbot (26.10.2016)



Aussergewöhnliches und neues Angebot:


Unser Angebot gilt diesmal all denen, die gerne etwas individuellere Hilfe im Umgang mit dem Thema Stress/ Burnout nutzen möchten.  



Ganz oft sind es die sogenannten unbewussten Anteile in uns,die uns in die Stressfalle treiben.Man kann sie innere Stressoren oder auch innere Antreiber nennen.
Das Einlassen und das Spüren auf das Unbewusste ist manchmal emotional und geistig eine Herausforderung. ABER: Wenn wir diese zu uns gehörenden Vorstellungen annehmen, gelingt es, sich aus ungünstigen (inneren) Bindungen zu befreien und damit ein neues Erleben und ein verbessertes Körpergefühl zu fokussieren.



In einer KleinGruppe darüber ins Gespräch zu kommen hat viele Vorteile. Man kann auch Lösungen voneinander erfahren und sich Unterstützung untereinander sein.
Wir machen uns damit frei von vorgefertigten Kurs Manualen, die, wie wir finden, oftmals nicht den Kern des persönlichen Erlebens unserer Teilnehmer treffen.



Wir laden Euch herzlich ein, sich mit uns zu einer Art Austausch- und ErlebensGruppe mit gemeinsamen Übungssequenzen im kleinen Rahmen zu treffen.


Ersttermin: Freitag 06.01.2017 19.00bis 20.30
weitere Termine nach gemeinsamer Absprache.
Zunächst sind 6 Abende vorgesehen, Erweiterung bei Bedarf möglich.
Max. Teilnehmerzahl: 6
Leitung/ Moderation: Sybille Bürger
Kosten: 15Euro pro Abend inkl Tee und Gebäck
Ort: Knapper Str 55, 58507 Lüdenscheid


Bitte meldet euch unter kontakt@mbi-luedenscheid.de an .


Bei Rückfragen erreicht ihr Sybille auch unter01575 3432508 oder buerger@mbi-luedenscheid.de










 










(24.08.2016)



„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 27.09.2016, 04.10.2016, 11.10.2016, 25.10.2016, 08.11.2016 und 15.11.2016 um   


                jeweils 19.30 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(28.03.2016)



„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 03.05.2016, 10.05.2016, 17.05.2016, 24.05.2016, 31.05.2016 und 07.06.2016 um   


                jeweils 19.30 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


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(21.12.2015)



Neue Termine


 


„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 09.02.2016, 16.02.2016, 23.02.2016, 01.03.2016, 08.03.2016 und 15.03.2016 um   


                jeweils 19.00 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


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Achtsamkeitstraining (06.07.2015)



 


„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


Achtsamkeit bedeutet viel mehr als das, was viele Menschen im alltäglichen Gebrauch des Begriffes damit ausdrücken wollen. Sie benutzen den Begriff „Achtsamkeit“, wenn sie Aufmerksamkeit meinen. Doch Achtsamkeit ist noch viel mehr als das: Eine innere Haltung, die es ermöglicht, ganz im Hier und Jetzt zu sein, mit der vollen Aufmerksamkeit und mit Akzeptanz, was eine nichtbewertende Haltung sich selbst und dem Leben gegenüber bedeutet. Ein neugieriges und offenes Hinspüren in den gegenwärtigen Moment. Wenn wir lernen, die Dinge so anzunehmen wie sie sind, heißt das nicht, sich nicht um Veränderung zu bemühen. Es hilft jedoch, aus dem Kampf gegen das Unveränderbare auszusteigen und neue Wege zu finden.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 01.09.2015, 08.09.2015, 15.09.2015, 22.09.2015, 29.09.2015 und 06.10.2015 um   


                jeweils 19.00 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


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(10.05.2015)



„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


 


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 11.06.2015, 18.06.2015, 25.06.2015, 02.07.2015, 09.07.2015 und 16.07.2015 um   


                jeweils 19.00 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


 


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(06.01.2015)



 


„jetzt und hier im Hier und Jetzt“      


                                                       


 


Das Seminar „jetzt und hier im Hier und Jetzt“ ist ein Achtsamkeitstraining in der Kleingruppe mit maximal fünf Teilnehmern.


In Selbsterfahrung werden der achtsame Umgang mit dem Körper, den Gedanken und den Gefühlen erlebt, verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und die Wirkung dieser Erfahrungen für eine Stressreduktion im Alltag deutlich gemacht.


Achtsamkeit reduziert Stress und fördert das körperliche und Psychische Wohlbefinden. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen positiven Effekt.


 


 


 


Termine: 05.02.2015, 12.02.2015, 19.02.2015, 26.02.2015, 05.03.2015 und 12.03.2015 um   


                jeweils 18.30 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


 


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(06.01.2015)



 


Autogenes Training Grundstufe      


                                                       


Das Autogene Training kann als eine auf Autosuggestion basierende Entspannungstechnik beschrieben werden. Ziel ist es, mit Hilfe der Vorstellungskraft, Einfluss auf körperliche Prozesse zu nehmen. Dadurch wird eine tiefe Entspannung erlebbar. Körper und Geist kommen zur Ruhe.


In diesem Kurs werden die Inhalte des Autogenen Trainings in einer Kleingruppe von vier Personen vermittelt und geübt. Der Kurs umfasst 8 Einheiten von jeweils 90 Minuten. Gegenstand des Kurses ist die gesamte Grundstufe des Autogenen Trainings mit den Übungen von Ruhe, Schwere, Wärme, Atemregulation, Sonnengeflecht, Schulter-Nackenfeld, Herzwahrnehmung und Stirnkühle. Der Gruppenablauf setzt sich zusammen aus der Weitergabe von Hintergrundwissen, Einführung und Durchführung der jeweiligen Übung, Austausch über das Erlebte und Besprechung der häuslichen Übung.


 


Der Kurs richtet sich an Erwachsene, die ihrer Stressbelastung mit einer Methode begegnen möchten, die akute Stressreaktionen dämpft und die bei einer regelmäßigen Anwendung körperliche und geistige Erholung verspricht.


 


 


Termine: 16.04.2015, 23.04.2015, 07.05.2015, 21.05.2015, 28.05.2015, 04.06.2015,


               11.06.2015 und 18.06.2015 um jeweils 18.00 Uhr


                Die jeweiligen Treffen dauern ca. 90 Minuten.


Kosten: 100,- €


Der Kurs wurde von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert. Dadurch können Versicherte einer teilnehmenden Krankenkasse die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die Krankenkasse.


Ort: mbi, Knapper Straße 55, 58507 Lüdenscheid                                                                            Kursleitung: Monika Triffo


Anmeldung per E-Mail oder Telefon


 


 


Für weitere Informationen stehen wir selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Kontaktdaten: Telefon 02351/3795823


                        Homepage www.mbi-luedenscheid.de


(01.11.2014)

Neue Kurse Stressbewältigung/ Entspannung starten in Kürze!!!!!


 


Atmen Sie auf und gönnen Sie sich eine Pause!!!


 


Gewinnen Sie neue Lebensenergie!!


 


Es wird wieder früher dunkel, die Tage werden kürzer. Sie fühlen sich gestresst, müssen Sie doch trotzdem noch allesmögliche auf die Beine stellen?


 


In unseren Kursen lernen Sie gemeinsam wirkungsvolle Methoden und Entspannungsverfahren kennen und können sich austauschen.


 


Kurs1: (2014)„Entspannt trotz Weihnachten“


Termine: Freitags 17.00 bis 18.30


14.11./21.11./28.11./5.12./12.12./19.12./9.01./16.01.


 


Kurs2 (2015)„Entspannt ins neue Jahr starten“


Termine: Freitags 17.00 bis 18.30


06.02./13.2./20.02./27.02./06.03./13.03./20.03./27.03.


 


Leitung: Sybille Bürger


Kosten: 150€


Hinweis: Klären Sie ggfs. mit ihrer Krankenkasse, ob die Übernahme der Kosten im Rahmen des §20 SGB 5 (Prävention) möglich ist


 


Ort: Märkisches Beratungsinstitut mbi, Knapper Str. 55, 58507 Lüdenscheid


(Psychotherapiepraxis Axel Schulzke)


 


Weitere Infos und Anmeldung unter: 02351-3795823 oder kontakt@mbi-luedenscheid.de


 


Home:www.mbi-luedenscheid.de

(25.09.2013)

 

Seminar-Stressbewältigung-Seminar-Stressbewältigung-Seminar-Stressbewältigung-Seminar-Stressbewältigung

 

„Stress lass nach- und bald ist auch noch Weihnachten“

 

 Es wird wieder früher dunkel, die Tage werden kürzer.

Sie fühlen sich gestresst, müssen Sie doch trotzdem noch allesmögliche  auf die Beine stellen?

Sie haben doch keine Zeit!!!!!! Sie müssen doch

nur  noch kurz die Welt retten!

Schaffen Sie Veränderungen ehe es zu spät ist, beugen Sie dem Burnout rechtzeitig vor!!!!

 

Neuer Kurs Stressbewältigung- Atmen Sie auf und gönnen Sie sich eine Pause!!!

 

In unserer Seminarreihe Stressbewältigung (in Anlehnung an Kaluza) lernen Sie gemeinsam neue Möglichkeiten und Entspannungsverfahren kennen und können sich austauschen (min 4 TN,max. 8 -10 TN)

 

Motto: „Entspannt ins Wochenende starten“

 

Termine: 5 Freitage jeweils um 17.00 bis 18.308.11.2013, 15.11.2013, 22.11.2013, 29.11.2013,06.12.2013

Anm: 06.12.Genußtraining/z.B. „achtsames Essen“; ggfs. entstehen Extrakosten (ca.5€p.P.)nach gem.Vereinb.

Leitung: Sybille Bürger

Kosten: 90€

Hinweis: Klären Sie ggfs. mit ihrer Krankenkasse, ob die Übernahme der Kosten im Rahmen des §20 SGB 5 (Prävention) möglich ist

 

Ort: Märkisches Beratungsinstitut, Knapper Str. 55, 58507 Lüdenscheid

Weitere Infos und Anmeldung unter: 02351-3795823 oder kontakt@mbi-luedenscheid.de

 

www-mbi-luedenscheid.de

 

 

Vorträge zu Folgen traumatischer Erfahrungen (..)

Auf Anfrage ab Januar 2013.

Das Angebot richtet sich sowohl an Betroffene und Angehörige, als auch an Mitarbeiter des Helfersystems und wird individuell auf die Bedürfnisse der Interessenten abgestimmt.

Preise/Kosten

Wir richten uns nach den individuellen Angebotsinhalten. Die Kosten für Einzelsitzungen werden wir mit Ihnen individuell vereinbaren.

Die Preise für unsere Workshops/Seminare entnehmen Sie bitte unserem aktuellen Kursangebot.

Prävention

Unter gewissen Voraussetzungen besteht die Möglichkeit zur Übernahme oder Teilerstattung der Sitzungen durch Ihre Krankenkasse nach §20/§20a SGB5.
Bitte erkundigen Sie sich vor der Teilnahme bei Ihrer jeweiligen Krankenkasse; gern erhalten Sie von uns entsprechende Kursübersichten/ Teilnahmebescheinigungen zur Vorlage.